1. O'lchovdan oldin tayyorgarlik
Tegishli sfigmomanometrni tanlang: Elektron sfigmomanometr kalibrlanganligiga va tegishli standartlarga javob berishiga ishonch hosil qiling va o'zingizning vaziyatingizga qarab tegishli manjet o'lchamini tanlang (umuman aytganda, manjetning kengligi yuqori qo'l aylanasining taxminan 80% ni qoplashi kerak. , va uzunligi yuqori qo'lni o'rashga qodir bo'lishi kerak).
Tegishli o'lchov muhiti: qon bosimini o'lchashdan oldin 30 daqiqa ichida og'ir jismoniy mashqlar, chekish, ichish, qahva yoki choy ichish va hokazolardan saqlaning va atrof-muhitni jim va mos haroratni saqlang.
Fikringizni tinchlantiring: o‘lchashdan oldin 5-10 daqiqa dam oling, shunda tanangiz ham, kayfiyat ham tinch holatda bo‘ladi va qon bosimini o‘lchash natijalariga ta’sir etuvchi taranglik va xavotir kabi his-tuyg‘ulardan saqlaning.
2. O‘lchov holati
O‘tirish holati: suyanchiqli stulga o‘tiring, ikkala oyog‘ingizni erga tekkizib qo‘ying, gavdani to‘g‘ri tuting, bukilmasin va egmang.
Qo'lning holati: qo'lingizni stolga yurak bilan bir xil darajada, kaftingizni yuqoriga qaratib qo'ying. O'lchov natijasining aniqligini ta'minlash uchun qo'lni yurak bilan bir tekisda ushlab turish uchun qo'lingiz ostiga kichik yostiq yoki sochiqni qo'yishingiz mumkin. Agar u yotgan holatda o'lchansa, qo'l tanaga 45- daraja burchak ostida saqlanishi kerak.
3. Manjetni taqing
Yuqori qo'lni oching: o'lchash uchun yuqori qo'lning kiyimlarini echib oling yoki yenglarini o'rang. Kiyimning qon tomirlariga bosilmasligi va qon bosimini o'lchash qiymatiga ta'sir qilmasligi uchun ehtiyot bo'ling.
Manjetni joylashtiring: manjetni yuqori qo'l atrofiga tekis qilib o'rang. Manjetning pastki cheti tirsak chuqurchasidan 2-3 sm uzoqda bo'lishi kerak. Qattiqlik barmoqni kiritish uchun mos bo'lishi kerak. Agar manjet juda qattiq taqilgan bo'lsa, qon bosimini o'lchash qiymati past bo'ladi; agar manjet juda erkin taqilgan bo'lsa, qon bosimini o'lchash qiymati yuqori bo'ladi.
4. O'lchovni boshlang
Qon bosimi monitorini yoqing: Elektron qon bosimi monitorining quvvat tugmachasini bosing va qon bosimi monitorining o'z-o'zini tekshirishni yakunlashini kuting.
O'lchovni boshlash: "Start" tugmasini yoki tegishli o'lchash tugmachasini bosing va qon bosimi monitori avtomatik ravishda inflyatsiya, o'lchash va deflyatsiya jarayonini boshlaydi. O'lchov paytida tanangizni bo'shashtiring va gapirmang yoki qo'lingizni qimirlatmang.
5. O'lchov natijalarini o'qing
Qiymatlarni yozib oling: O'lchov tugagandan so'ng, elektron qon bosimi monitorining displey ekranida sistolik bosim, diastolik bosim va yurak urish tezligi kabi qiymatlar ko'rsatiladi. Ushbu qiymatlarni yozib oling.
Bir nechta o'lchovlar: qon bosimini o'lchashning aniq natijalarini olish uchun bir nechta o'lchovlarni bajarish tavsiya etiladi. Har bir o'lchov orasidagi interval 1 daqiqadan kam bo'lmasligi kerak, o'lchovlar soni esa 3 martadan kam bo'lmasligi kerak. Bir nechta o'lchovlarning o'rtacha qiymati oxirgi qon bosimi qiymati sifatida qabul qilinadi.
6. O'lchovdan keyin ehtiyot choralari
Qon bosimi monitorini o'chiring: O'lchov tugagandan so'ng, qon bosimi monitorini o'chirish uchun qon bosimi monitorining quvvat tugmachasini bosing.
Manjetni tartibga soling: manjetdagi gazni bo'shating, keyin manjetni tartibga soling va uni to'g'ri saqlang.
