1. Tegishli qon bosimi monitori va manjetini tanlang:
Odatda oddiy ishlaydigan va o'qish uchun qulay bo'lgan elektron qon bosimi monitoridan foydalanish tavsiya etiladi.
O'zingizning holatingizga mos keladigan manjetni tanlang. Juda katta yoki juda kichik qon bosimini o'lchashning aniqligiga ta'sir qiladi. Misol uchun, qo'l atrofi kattaroq bo'lgan odamlar kattaroq manjetni tanlashlari kerak.
2. O'lchashdan oldin tayyorgarlik:
Tegishli o'lchash vaqtini tanlang. Ertalab turishdan keyin, tushlikdan oldin va kechki ovqatdan oldin o'lchash yaxshidir va ovqatdan keyin yoki mashqdan keyin darhol o'lchashdan saqlaning. Qon bosimining haqiqiy holatini samarali kuzatish uchun har kuni o'lchash vaqtini belgilash tavsiya etiladi. Masalan, qon bosimi past bo'lgan odamlar uchun qon bosimini har kuni ertalab soat 6:00-8:00 va tushdan keyin 14:00-15:00 oralig'ida o'lchash mumkin. kun; Qon bosimi past bo'lmagan odamlar uchun yuqoridagi vaqtni belgilash asosida 24 soat davomida qon bosimini nazorat qilish yaxshidir.
O'lchashdan oldin kamida 5-15 daqiqa dam oling, jismoniy mashqlar, chekish, ichish, kuchli choy yoki qahva va hokazolardan saqlaning, kayfiyatingizni bo'sh tuting, taranglik yoki xavotirdan saqlaning, aks holda simpatik nervlarni qo'zg'atishi va qon bosimining pasayishiga olib kelishi mumkin. ko'tarilish.
O'lchashdan oldin hojatxonaga boring, siydikni ushlab turish qon bosimiga ma'lum ta'sir ko'rsatadi.
Qon bosimi monitorining to'liq zaryadlanganligiga va displey aniq ekanligiga ishonch hosil qiling.
3. O'lchov holati:
O'lchash uchun o'tirish yoki yotishni tanlashingiz mumkin.
O'tirganda suyanchiqli stulga o'tiring, oyoqlaringizni tabiiy ravishda erga qo'ying, ustki qo'lni manjet bilan stolga qo'ying, manjet yurak bilan bir xil gorizontal chiziqda bo'lishi kerak, orqangizni tekis tuting va shunday qiling. o'lchov natijalarining to'g'riligini ta'minlash uchun tanangizni burama yoki harakatlantirmang; qo'l stolda qo'llab-quvvatlanishi kerak, yurak bilan yuvib tashlang, oyoqlaringizni kesib o'tmang yoki oyoqlaringizni birlashtirmang, kaftlaringizni ochmang va mushtlaringizni siqmang.
Yolg'on yotganingizda, qo'llaringizni cho'zing va ularni tanangizning yoniga qo'ying. E'tibor bering, qo'llaringiz tekis, 45- daraja burchak ostida o'g'irlangan va yurakka parallel bo'lishi kerak. Yarim yolg'onni o'lchamang.
4. Manjetni kiyish:
Yuqori qo'lning elektron qon bosimi monitorlari uchun manjetning pastki cheti tirsak chuqurchasidan 2-3 sm uzoqda bo'lishi kerak. Manjetning zichligi o'rtacha bo'lishi kerak, shuning uchun bir yoki ikkita barmoqni kiritish mumkin. Manjet yuqori qo'lga yaqin bo'lishi kerak, hech qanday bo'shliqlarsiz. Tirsakgacha sirpanish uchun juda qattiq, bo'shashmasdan yoki bo'shliqlar qoldirmaslikdan saqlaning, aks holda o'lchov natijalari buzilishi mumkin.
O'lchov paytida qo'l ochiq bo'lishi kerak. Agar siz qalinroq ustki kiyim kiysangiz, o'lchash vaqtida uzun yengingizni buramangiz. Qon oqimiga ta'sir qilmaslik va noto'g'ri o'lchov qiymatlariga olib kelmaslik uchun yuqori qismini echib oling va o'lchash uchun faqat yupqa kiyim kiying.
Manjetdagi sensor to'g'ri holatda ekanligiga ishonch hosil qiling. Ba'zi manjetlarda kichik qora nuqta bor, bu nuqta o'lchash vaqtida brakiyal arterning pulsatsiyasiga to'g'ri kelishi kerakligini eslatib turadi. Ba'zi manjetlar uchburchak bilan belgilanadi, ular kaft holatiga qaragan bo'lishi kerak.
5. O'lchov jarayonida:
Sfigmomanometr kalitini yoqing, sfigmomanometr kutish rejimida ekanligiga ishonch hosil qiling, sfigmomanometr manjetidagi traxeya vilkasini sfigmomanometr xostining traxeya uyasiga kiriting, o'lchashni boshlash uchun boshlash tugmasini bosing va sfigmomanometr avtomatik ravishda puflanadi va asta-sekin o'chadi. o'lchash uchun. O'lchov jarayonida qo'llaringizni bo'shashtiring, gapirmang yoki qo'llaringizni qimirlatmang, sfigmomanometrni o'lchashga xalaqit bermaslik uchun mobil telefonlar yoki elektromagnit maydonlarni chiqaradigan boshqa qurilmalardan foydalanmang.
O'lchov paytida qo'llarni siqib chiqarishi tufayli o'tkir ichki qon ketishi mumkin. Qon aylanishining og'ir buzilishi va qon kasalliklari bo'lgan bemorlar uni shifokor nazorati ostida qo'llashlari kerak.
6. O'lchovlar va qiymatlar soni:
Har bir o'lchov o'rtasida 1-2 daqiqalik interval bilan ikki yoki undan ortiq ketma-ket qon bosimini o'lchash va har bir o'lchov natijalarini yozib olish tavsiya etiladi. Yangi tashxis qo'yilgan yoki qon bosimi beqaror bo'lgan gipertoniya bilan og'rigan bemorlar uchun ketma-ket 7 kun davomida har kuni ertalab va kechqurun 2-3 marta qon bosimini o'lchash va o'rtacha qiymatni olish tavsiya etiladi; agar qon bosimi barqaror bo‘lsa va me’yorga javob bersa, qon bosimini o‘lchash uchun haftada 1-2 kunni, ertalab bir marta va kechqurun bir marta tanlashingiz mumkin.
Agar ikki marta o'lchangan sistolik va diastolik qon bosimi qiymatlari orasidagi farq > 5 mmHg bo'lsa, uni 2 daqiqadan so'ng uchinchi marta o'lchashingiz va uchta o'lchovning o'rtacha qiymatini olishingiz kerak.
7. Boshqalar:
O'lchov natijalariga ko'ra o'z-o'zini tashxislash va davolash xavfli bo'lib, shifokorning ko'rsatmalariga amal qilish kerak.
Elektron qon bosimi monitorlari tarkibiy qismlarning qarishiga ta'sir qilishi mumkin va yiliga o'rtacha bir marta kalibrlash kerak.
Qo'lda ko'karishlar yoki uyqusizlikni oldini olish uchun manjetga ortiqcha bosim o'tkazmang.
Qon bosimi monitori yonida mobil telefonlar yoki elektromagnit maydonlarni chiqaradigan boshqa qurilmalardan foydalanmang.
Qon bosimi monitorining korpusini yoki manjetini o'zingiz qismlarga ajratmang yoki o'zgartirmang.
